Qué es un ataque de pánico?
Lo puede sufrir cualquiera? o solo lo sufren algunas personas?
Y las personas que lo sufren porque lo sufren?
Muchísimas veces el ataque de pánico tienen que ver con una situación de estrés, pero también puede ser que el que sufre de ataques de pánico venga de una familia de personas ansiosas o que sufren trastornos de ansiedad generalizados TAG
El ataque de pánico suele ser más común en las mujeres que los hombres.
Explicación biológica de como y porque se produce ataque de pánico
En la historia de la evolución, desde la ameba hasta el homo sapiens, El cerebro fue evolucionando y fue superponiendo una capa sobre otra, en una metáfora fácil podemos imaginar que son como las capas de una cebolla, por eso en el hombre, existe juntamente, lo más primitivo con lo más moderno y por eso mismo sigue teniendo dentro de esa superposición, el cerebro del hombre de las cavernas, y muchas veces actúa con esas mismas reacciones.
El homo sapiens tenía dos reacciones que utilizaba para su supervivencia frente al peligro una era la lucha y otra la fuga y como no había tiempo para pensar y tenía que reaccionar muy rápidadamente ante una amenaza y sólo tenía estas dos opciones, esta reacción que ahora se conoce como ataque de pánico era la respuesta biológica adecuada para poder defenderse ante dicho peligro
Cómo puede ser posible? Ante el peligro, el cerebro se ponía en marcha inmediatamente para facilitar la respuesta necesaria, aumentando la presión sanguínea y la velocidad de la respiración para poder lograr un esfuerzo muscular mayor, las piernas y las manos comenzaban a temblar porque los músculos más grandes de las piernas se estaban preparando para correr, y los de los brazos para luchar. Las manos y pies sudaban para mejorar su capacidad de agarrarse a las cosas.
El flujo sanguíneo se iba desde el estómago hasta los grupos musculares más importantes donde utilizado en caso de emergencia, las pupilas de los ojos se dilataban para poder tomar más información de la situación y otros fenómenos neurofisiologicos
Actualmente en el ataque de pánico se produce el mismo mecanismo y es por eso que las personas que tienen trastorno de ansiedad generalmente tiene problemas estomacales
Al entender como se produce químicamente un ataque de pánico, las personas pueden disminuir su ansiedad y asustarse menos lo cual ya es un paso hacia la curación.
Las síntomas de ataques de pánico son tan terribles que muchas personas que los sufren por primera vez se convenzen de que están sufriendo un infarto y se van a morir.
Para más información, en esta simple guía encontrarás los principales técnicas para tratar los Ataques de Pánico.
Lic. Alicia de la Fuente
lic.a.delafuente@gmail.com
Ataques de Pánico 