Perder el miedo

Con el método terapéutico EMDR  Y todos sus derivados , las personas comienzan a soltar sus miedos.

Somos un equipo de  profesionales de la psicología donde hay psicólogos neuropsicólogos y psiquiatras y  trabajamos desde lo neurosicológico buscando la escena que provocó ese miedo.

A partir de encontrar esa escena la empezamos a reprogramar con diferentes técnicas psicológicas y finalmente las personas pierden para siempre el miedo .

En esta página hay un testimonio de Yamila muy interesante para leer y como el de Yamila en mi página web http://www.aliciadelafuente.com.ar,  Sobre diferentes temáticas si te interesa consúltalos.

 

 

 

 

.ar van encontrar varios testimonios i

Ataque de Pánico con Agorafobia

Al hablar del Ataque de Pánico, también podemos agregar que existe el Ataque de Pánico con Agorafobia.
Esto se manifiestan con un intenso miedo y ansiedad, sobretodo de estar en lugares donde es difícil escapar o donde le ayuda no puede ser posible.

La agorafobia se presenta cuando la persona se encuentra entre una multitud, o también cuando se encuentra en soledad en un lugar exterior. A veces ocurre cuando una persona ha tenido un ataque en un lugar abierto y empieza a tener miedo de situaciones que lo vuelvan a producir el mismo ataque al estar en otro lugar abierto.

No se sabe exactamente que provoca estos síntomas combinados, pero puede tener que ver con las situaciones mencionadas anteriormente y que derivan en una conducta aprendida, es decir al estar en un lugar donde tuvo pánico, repite el evento.

Cualquiera puede desarrollar un ataque de pánico pero usualmente comienza alrededor de los 25 años y es más común en las mujeres que los hombres, lo que no quiere decir que estos últimos no lo sufran.

El Ataque de Pánico con Agorafobia tiene que ver con que las personas tienen miedo porque no se sienten a salvo en lugares públicos. El miedo es peor cuando el espacio está lleno de gente. Los síntomas con agorafobia incluyen tener miedo de pasar tiempo solo, tener miedo en lugares donde la salida puede ser difícil, tener miedo de perder el control en lugares públicos, miedo a sentirse indefenso y tener que depender de otros. El ataque de pánico con agorafobia puede hacer que las personas no puedan salir de la casa por largo período de tiempo.
En el primer ataque de pánico las personas sienten que tienen una enfermedad incurable o que se están muriendo.
Es importante un examen físico y psicológico para evaluar el diagnóstico del ataque de pánico con agorafobia. Es recomendable hacer exámenes médicos para evaluar si hay problemas del corazón, hormomales, de la respiración o del sistema nervioso y poder descartar cualquier otra problemática física.
El tratamiento depende de la severidad del desorden. Lo mejor es terapia de EMDR combinándola con terapia cognitivo-conductual.
Se trabaja con la persona para identificar los pensamientos que producen el pánico. También se le enseña técnicas de relajación, a buscar cuál fue la última sensación de pánico y empezar a respirar. También es bueno exponer a las personas a situaciones de la vida real que causen miedo y ayudarlas a sobreponerse.

Complicaciones
Algunas personas ante el ataque de pánico suelen usar alcohol u otras drogas tratando de automedicarse.
Muchas personas pueden sentirse aisladas, solitarias, deprimidas, o con intentos suicidas.

El tratamiento temprano de los ataques de pánico puede prevenir la agarofobia.

Gente que controló sus síntomas y mejoró sus vidas.

CASO DE LORENA.

Cuando vino al consultorio, tenía 16 años. Cuando la mamá la trajo, estaba preocupada ya que Lorena no se podía bañar sola en la bañera porque tenía pánico de los tiburones.
Lorena es una chica normal con ideas claras, sabía perfectamente que no podía haber nunca tiburones en la bañera, pero cada vez que se iba a bañar, tenía miedo y dejaba la puerta del baño abierta para saber que la mamá estaba cerca.
Trabajamos un año y medio con EMDR y otras TERAPIAS DE ALTO IMPACTO. Siempre que se trabaja con estas técnicas, se busca la escena fundante. Muchas veces tiene que ver con las fobias y otras no. La escena que surgió fue que un día bañándose en la pileta con unos amigos, alguien la agarró de las piernas y la hundió. Ella sintió que se ahogaba. Si bien esto no tiene una relación directa con lo que haría un tiburón, ella lo asociaba de esa manera. A partir de allí aparecen todos estos miedos.
Hicimos otra batería de terapias y al año y medio, Lorena ya pudo no sólo bañarse sin miedos, sino también meterse en la pileta, en el mar con sus amigas.
Así de efectivas y rápidas son el EMDR y las TERAPIAS DE ALTO IMPACTO.

Para más información, en esta simple guía encontrarás los principales técnicas para tratar los Ataques de Pánico, .

Lic. Alicia de la Fuente

lic.a.delafuente@gmail.com

Qué es el ataque de pánico?

El ataque de pánico es una crisis repentina de miedo exagerado que normalmente dura entre 10 y 20 minutos en los cuales la persona siente que casi muere.
Este surge a causa de algo interno y bloqueado, ya que las personas sin ayuda no saben por qué causa se produce.

Cuando el Ataque de Pánico aparece es muy importante comenzar la búsqueda de un buen profesional que asista a la persona y ayude a curarlo.

Hay estadísticas en los Estados Unidos que dicen que 2,4 millones de personas (1,7%) sufren alguna vez de ataque de pánico; afecta dos veces más a las mujeres ​

A veces el Ataque de Pánico viene acompañado de agorafobia que es miedo los espacios abiertos, A veces las personas tienen miedo de andar solos por la calle, tomar el colectivo, hacer alguna cola, etc. , y esto va cerrando cada vez más posibilidades de movilizarse y llevar una vida normal.

Para más información, en esta simple guía encontrarás los principales técnicas para tratar los Ataques de Pánico.

Lic. Alicia de la Fuente
lic.a.delafuente@gmail.com

Primer ataque de pánico

No creo que alguien lo pueda olvidar. Ese recuerdo queda grabado en la mente para siempre. Es muy fuerte la huella que deja y aunque no vuelvan a repetirse otros ataques de pánico, se sufre un síndrome espantoso que es el miedo al miedo; síntoma casi peor que el trastorno en sí.
​Por lo general, el primer episodio o ataque es espontáneo, aparece de la nada, puede suceder en un tren, mirando televisión, en una fiesta o inclusive durmiendo. Algunas personas lo padecen a causa de un fuerte estrés, por motivo de un examen o por tener que dar una charla en público.

¿Recuerdas tu primer ataque de pánico? Las personas que sufren de este trastorno les es imposible olvidar su primer ataque de pánico por mas que este no vuelva repetirse.

A todas las personas que sufrieron un ataque de pánico les queda una sensación muy desagradable que es el miedo al miedo o miedo que vuelva repetirse.

Realmente el primer ataque sucede derrepente sin ninguna explicación que incluso puede producirse durmiendo a veces en situaciones de mucho estrés antes del examen o una fiesta o tener que dar una charla en público.

Como aparece sin aviso previo y con una serie de síntomas muy desagradables como taquicardia, ahogo, falta de aire y temblores las personas concurren desesperados las guardias hospitalarias, convencidas de que tienen un infarto.

Si los profesionales que estan en la guardia no conocen mucho lo que es el ataque de pánico, pueden hacerles hacer una serie de estudios que no están demás para descartar cualquier problema y cuando los estudios dan todo bien recién ahí le dicen que está sufriendo un ataque de pánico

No suelen durar más de 10 o 20 minutos pero para las personas que los sufren parecen una eternidad, lo bueno es saber que nadie hasta el día de hoy murió en un ataque de pánico

Las personas que sufren ataques de pánico sienten que es un síntoma imposible de curar y al sentirse incomprendidos por su entorno entran en situaciones de angustia que sumadas al pánico hacen que su vida se convierta en un drama

Ahora pueden saber que esto es curable y que pueden vivir mejor.
Si Uds. Quieren saber como se trata pueden descargarse la Guía de Tratamientos de Pánico

Hasta la próxima

Lic. Alicia de la Fuente
lic.a.delafuente@gmail.com

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El ataque de pánico y sus orígenes

Qué es un ataque de pánico?
Lo puede sufrir cualquiera? o solo lo sufren algunas personas?
Y las personas que lo sufren porque lo sufren?

Muchísimas veces el ataque de pánico tienen que ver con una situación de estrés, pero también puede ser que el que sufre de ataques de pánico venga de una familia de personas ansiosas o que sufren trastornos de ansiedad generalizados TAG
El ataque de pánico suele ser más común en las mujeres que los hombres.

Explicación biológica de como y porque se produce ataque de pánico

En la historia de la evolución, desde la ameba hasta el homo sapiens, El cerebro fue evolucionando y fue superponiendo una capa sobre otra, en una metáfora fácil podemos imaginar que son como las capas de una cebolla, por eso en el hombre, existe juntamente, lo más primitivo con lo más moderno y por eso mismo sigue teniendo dentro de esa superposición, el cerebro del hombre de las cavernas, y muchas veces actúa con esas mismas reacciones.

El homo sapiens tenía dos reacciones que utilizaba para su supervivencia  frente al peligro una era la lucha y otra la fuga y como no había tiempo para pensar y tenía que reaccionar muy rápidadamente ante una amenaza y sólo tenía estas dos opciones, esta reacción que ahora se conoce como ataque de pánico era la respuesta biológica adecuada para poder defenderse ante dicho peligro

Cómo puede ser posible? Ante el peligro, el cerebro se ponía en marcha inmediatamente para facilitar la respuesta necesaria, aumentando la presión sanguínea y la velocidad de la respiración para poder lograr un esfuerzo muscular mayor, las piernas y las manos comenzaban a temblar porque los músculos más grandes de las piernas se estaban preparando para correr, y los de los brazos para luchar. Las manos y pies sudaban para mejorar su capacidad de agarrarse a las cosas.

El flujo sanguíneo se iba desde el estómago hasta los grupos musculares más importantes donde utilizado en caso de emergencia, las pupilas de los ojos se dilataban para poder tomar más información de la situación y otros fenómenos neurofisiologicos

Actualmente en el ataque de pánico se produce el mismo mecanismo y es por eso que las personas que tienen trastorno de ansiedad generalmente tiene problemas estomacales

Al entender como se produce químicamente un ataque de pánico, las personas pueden disminuir su ansiedad y asustarse menos lo cual ya es un paso hacia la curación.

Las síntomas de ataques de pánico son tan terribles que muchas personas que los sufren por primera vez se convenzen de que están sufriendo un infarto y se van a morir.

Para más información, en esta simple guía encontrarás los principales técnicas para tratar los Ataques de Pánico.

 

Lic. Alicia de la Fuente

lic.a.delafuente@gmail.com